1. 위염의 정의 위염은 위장 내부의 점막이 염증을 일으킨 상태를 말합니다. 이는 단기간(금석) 또는 장기간(만성) 동안 발생할 수 있으며, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 긴장된 생활 패턴과 식습관 등으로 인해 현대인들 사이에서 흔하게 발견되는 질환 중 하나입니다. 그리고 흔히 소화가 안되고 상복부가 불편한 상태를 칭하기도 하고, 체한 느낌이 드는 상태가 모두 위염이라고 할 수 있습니다. 위염에는 소화성 궤양, 좁은 의미의 위염과 같은 기질적 병변이 있는 경우뿐만 아니라 과민성대장, 비궤양성 소화불량과 같은 기능성 위장 장애도 모두 포함됩니다. 2. 위염의 증상 위염은 다양한 증상을 동반하며 발생합니다. 대표적은 증상으로는 복부 통증이나 불편감이 있으며, 이는 특히 식사 후에 악화될 수 있습니다. 또한..

근막의 국소적 수축으로 인해 통증이 유발되는 질환으로서, 담 결렸을 때는 진통제, 근이완제 등의 약물을 사용할 수 있다. 진통제는 통증을 유발하는 물질의 생성을 억제함으로써 통증을 제거하거나 완화시키는 약물이다. 근이완제는 근육의 긴장 또는 경련으로 통증이 나타날 때 근육을 품어 줌으로써 통증을 완화시키는 약물이다. 1. 근막통증증후군의 정의 근막통증이란 근육에 존재하는 통증유발점에 의해 발생하는 근육의 통증이다. 이는 일상 생활에서 반복적이거나 지속적인 운동, 잘못된 자세 등으로 인해 근육과 그 주변 조직인 막(근막)에 염증 및 변화가 생기면서 발생합니다. 2. 근막통증증후군의 증상 -근육 통증 및 긴장 일부 근육 또는 여러 개의 근육에서 지속적인 통증이 나타날 수 있으며, 이는 종종 압력을 가하거나 ..

1. 정 의 손목 부위에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가며, 이를 둘러싸고 보호하는 일종의 터널이 있습니다. 손목 터널 증후군은 중앙 신경계에 있는 주요 신경인 둔근신경이 손목을 지나가는 부분인 손목 터널에서 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손과 팔의 각 부위에 불편함과 통증이 발생할 수 있습니다. 여성이 남성보다 5배 정도 많이 발병하며 발병 시기는 30-60세 사이이다. 2. 증 상 1) 엄지손가락과 2,3,4번 손가락 일부가 저리지만, 새끼손가락에는 저린 증상이 나타나지 않습니다. 2) 손바닥과 엄지손가락, 검지와 중지 세 개의 반대쪽 면에서 늑골 아래쪽으로 뻗어 나로는 통증 및 저림 혹은 딱딱한 감각이 나타난다. 3) 악화된 경우 야간에 잠을 깨우는 수많은 저림과 동반되는 팔..

수족구병은 입 안, 손과 발의 수포성 발진이 특징적인 바이러스성 질환이다. 주로 4세 이하의 소아에게 발생합니다. 1. 수족구병의 정의 수족구병은 전염성 바이러스 질환으로 주로 어린이에게 발생하는 질병입니다. 수족구라는 이름 그대로 손, 발, 입 안에 발진을 일으키는 것이 특징적입니다. COXSACKIE A16바이러스와 ENTEROVIRUS71이 가장 흔한 원인입니다. 주로 봄과 여름철에 유행하며 전 세계적으로 보고되고 있습니다. 2. 수족구병의 증상 초기에는 열, 식욕부진, 몸살 등 일반적인 감기와 유사한 증상들을 경험할 수 있습니다. 대부분은 가벼운 질환으로 미열이 있거나 열이 없는 경우도 있다. 입 안의 인두는 붉어지고 혀와 볼, 후부인두, 구개, 잇몸과 입술에 수포가 나타날 수 있다. 수포는 1주..

크록스를 신고 2년 넘게 일을 하면서 하루에 10000보 이상씩 걸어 다니면서 발바닥에 사마귀가 크게 나면서 고생을 심하게 하였습니다. 나지 않게 예방하는 것이 중요합니다. 크록스나 슬리퍼는 특유의 부드러운 소재와 넓은 디자인으로 인해 많은 사람들이 편안한 착용감을 느끼고 신게 됩니다. 발에 압박을 주지 않고, 자유롭게 움직일 수 있어 일상생활에서의 활동성과 편리성을 제공합니다. 또한, 쉽게 신고 벗을 수 있어 신발 교체가 간편하며, 가볍고 소형으로 쉽게 보관할 수 있는 장점도 있습니다. 그리고 다양한 컬러와 디자인으로 제공되어 개성적인 스타일링에 활용되기도 하고, 패션 아이템으로서의 역할을 하여 캐주얼하거나 유니크한 룩에 어울리며, 여름철 비치웨어나 가벼운 옷차림과도 잘 어울립니다. 크록스나 슬리퍼는 ..

이전에 작성한 글에서는 물을 많이 마시라고 설명을 해드렸습니다. 하지만 아무리 좋은 것이라도 과하다 보면 오히려 독이 될 수도 있습니다. 뭐든지 적정선을 지키시는 것을 추천드립니다. 하루 물 섭취권장량은 1.5L ~ 2L입니다. 생명의 영약인 물은 우리의 건강과 행복을 유지하기 위해 부정할 수 없이 필수적입니다. 수분을 유지하는 것은 종종 건강한 생활 방식의 기본적인 측면으로 환영받습니다. 적절한 수분 공급은 온도 조절에서 영양분 수송에 이르기까지 다양한 신체 기능을 지원합니다. 하지만 건강의 많은 측면과 왜 물을 너무 많이 마시는 것이 안 되는 것과 신체의 균형을 유지하는 것이 얼마나 중요한지에 대한 과학을 탐구할 것입니다. 1. 나트륨 및 유체균형 과도한 수분 섭취에 대한 논의의 핵심은 수분 섭취와 ..