위내시경 vs 위장조영술(바륨조영술): 차이점 완벽 분석 만 40세 이상이면 국비 건강검진에서 위내시경 또는 위장조영술(또는 바륨조영술) 중 하나를 선택하게 됩니다. 둘 중 무엇을 골라야 할지 고민되시죠? 오늘은 두 검사의 원리부터 장단점, 정확도, 비용, 검사 전 준비사항까지 총망라한 비교 분석을 알려드립니다. 1. 검사 원리 및 방식 ① 위내시경(Esophagogastroduodenoscopy, EGD) 내시경 끝단에 소형 카메라가 장착되어 있어, 식도부터 위, 십이지장까지 내부 점막을 직접 관찰할 수 있습니다. 검사 중 용종 제거나 조직검사가 즉시 가능하고, 이상 발견 시 바로 치료 절차를 진행할 수 있다는 점이 큰 장점입니다. ② 위장조영술(Upper Gastrointestinal (..

오래 앉아 일하는 직장인을 위한 자세 관리 완전 가이드 많은 직장인들이 하루 8시간 이상 책상에 앉아 업무를 보면서 허리, 목, 어깨 통증을 호소합니다. 잘못된 자세가 쌓이면 만성 통증으로 이어지고, 심하면 디스크와 같은 심각한 척추질환으로 발전할 수 있습니다. “장시간 앉아 일하는 직장인에게 올바른 자세는 선택이 아닌 필수입니다.” 1. 올바른 앉은 자세란? 의자에 앉을 때 허리를 등받이에 붙이고, 골반을 중립 상태로 세우는 것이 중요합니다. 허리는 C자형이 아닌 S자형 곡선을 유지해야 합니다. 허리를 등받이에 밀착시키기 엉덩이를 의자 깊숙이 넣기 양발은 바닥에 평평하게 두기 무릎은 엉덩이와 같은 높이나 약간 높게 유지 ..

골반 전방 경사 완전 정복! 원인부터 교정, 허리 염증까지 많은 현대인들이 골반 전방 경사(Anterior Pelvic Tilt)로 허리 통증, 자세 불균형, 체형 변형을 겪습니다. 골반 전방 경사는 골반이 과도하게 앞으로 기울어 허리가 과하게 꺾인 상태입니다. 1. 골반 전방 경사란? 골반 전방 경사는 골반이 정상보다 과도하게 앞으로 기울어진 상태로, 허리가 심하게 꺾여 엉덩이가 뒤로 빠지고 배가 앞으로 나온 자세로 보입니다. 이 상태가 지속되면 척추의 요추 전만(허리 곡선)이 과도해져 허리 디스크, 골반 틀어짐 등을 유발할 수 있습니다. 2. 원인과 위험 요인 오랜 앉은 자세: 고관절 굴곡근 단축으로 골반을 앞으로..

흡연의 위험성과 금연 방법 총정리 – 건강을 위한 첫걸음현대 사회에서 흡연은 여전히 많은 사람들이 접하는 건강 위협 요소입니다. 담배 속에는 수천 가지의 유해 물질이 포함되어 있으며, 이로 인해 심각한 질병들이 발생할 위험이 큽니다. 이번 글에서는 흡연이 건강에 미치는 영향과 금연의 중요성, 그리고 금연을 성공적으로 이루는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.흡연의 건강 영향흡연은 폐암, 심혈관질환, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 등 여러 심각한 질병과 직접적인 관련이 있습니다. 담배 연기 속의 발암물질과 유해 화학물질은 폐 조직을 손상시키고 혈관을 좁게 만들어 혈액순환 장애를 일으킵니다.주요 질병 및 합병증폐암: 담배는 폐암 발생 원인의 약 85%를 차지합니다.심혈관질환: 흡연은 동맥경화를 촉진하고, 심장마..

우울증이란? 원인부터 증상, 치료법까지 총정리현대인의 마음 건강 적신호, 우울증에 대해 정확히 알고 효과적으로 대처하는 방법을 알려드립니다.우울증이란 무엇인가요?우울증(Depression)은 단순한 기분 저하를 넘어 일상생활에 심각한 영향을 미치는 정신건강 질환입니다. 지속적인 우울감, 흥미 상실, 의욕 저하 등이 최소 2주 이상 지속될 때 진단됩니다. 전 세계적으로 약 3억 명 이상이 겪는 흔한 질병으로, 적절한 치료를 받지 않으면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다.우울증은 마음의 감기라는 말이 있지만, 방치하면 신체 건강에도 나쁜 영향을 미치므로 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다.우울증의 주요 증상지속적인 슬픔, 공허함, 절망감평소 좋아하던 활동에 대한 흥미 또는 즐거움 상실식욕 변화 및 체중 증..

2025년 최신 가이드: 당뇨병 증상·예방·관리 총정리📊 1. 한국의 당뇨병 현황2024년 기준, 대한민국 20~79세 성인 인구 중 약 500만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 성인 비율은 약 9.6%에 달합니다. 특히 30세 이상 성인 중 약 15.5%가 당뇨병을 가지고 있으며, 그중 74.7%만이 진단 및 치료 중입니다. 하지만 실제로 당화혈색소(HbA1c)를 6.5% 미만으로 잘 관리하는 사람은 전체 환자의 약 32.4%에 불과합니다.🧠 2. 당뇨병이란?당뇨병은 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린의 분비 이상이나 인슐린 저항성으로 인해 혈당이 만성적으로 높아지는 질환입니다.1형 당뇨병: 자가면역 반응으로 인해 췌장에서 인슐린이 거의 생성되지 않음.2형 당뇨병: 인슐린은 생성되지만 작용이 잘 되지 않아..