안구건조증의 정의와 증상, 원인, 치료 방법을 알아보자!

[ 목차 ]

 

안구건조증은 안구에서 충분한 눈물을 생성하지 못하거나 제대로 분비하지 못해 안구 검조감과 불쾌감을 유발하는 질환입니다. 이는 많은 사람들에게 영향을 주며, 장기적으로 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

 

1. 안구건조증 정의

눈물막의 불안정, 눈물의 고 삼투압, 안구 표면의 손상과 염증, 감각시견의 이상 등으로 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하느 질환이다.

 

2. 안구건조증 증상

-안구건조감

가장 흔한 증상으로, 안구가 마른 느낌이 들고 피로한 느낌이 계속되는 것을 경험할 수 있습니다.

-시야 흐릿함

안구 건조로 인해 시야가 흐려질 수 있으며, 초점 조절이 어려울 수 있습니다.

-간헐적인 저시력

때로는 시력이 일시적으로 저하될 수 있습니다. 이는 보통 잠깐 동안 발생하지만, 길어질 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

-불쾌감

안구가 따끔거리거나 아파서 불편을 겼을 수 있으며, 가려움증이나 따끔거림도 나타날 수 있습니다.

-자극 반응 증가

조명, 바람, 연기 등 외부 자극에 대한 과민반응이 나타날 수 있으며, 이러한 자극으로 인해 증상이 악화될 수도 있습니다.

-적혈구 형성 부족

심한 경우에는 결막염등의 부작용으로 인해 적혈수 형성 부족에 의한 출혈도 발생할 수 있습니다.

2023.09.14 - [건강 뉴스] - 결막염의 정의와 증상, 원인, 치료방법을 알아보자!

결막염의 정의와 증상, 원인, 치료방법을 알아보자!

-색상감소

안구건조증으로 인해 색상의 선명도가 줄어들 수 있습니다. 일상 생활에서 색감이 탁해지거나 흐릿하게 보일 수 있습니다.

-고강도 작업 시 시력 변화

안구건조증으로 인해 고강도 작업(예 : 자세한 작업, 세밀한 작업)을 할 때 시력에 변화가 생길 수 있습니다. 초점 조절이 어려워질 수 있고, 글자나 이미지가 흐릿하게 보일 수도 있습니다.

 

3. 안구건조증 원인

- 눈물 생성 부족

가장 일반적인 원인 중 하나인 눈물 생성 부족입니다. 눈이 충분한 양의 눈물을 생성하기 못하거나 제대로 분비하지 못하여 안구가 건조해지는 것을 의미합니다.

- 나이와 성별

연령과 성별도 안구건조증 발생에 영향을 줍니다. 나이가 들어갈수록 안구 건조증의 발생 가능성이 증가하고, 여성들이 남성보다 약간 더 많이 발생할 수도 있습니다.

- 환경 요소

환경적 요소도 영향을 줄 수 있습니다. 공기 중 습도 부족, 공기 오염물질(미세먼지, 연기 등)에 노출되는 환경에서는 안구 검조감이 심해질 수 있습니다.

 

- 디지털 기기 사용

장시간 동안 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등 디지털 기기를 많이 사용하는 경우, 집중력으로 인해 깜빡임 횟수가 감소하고 앞으로 숙여서 보게 되므로 안구 건조감이 나타날 수 있습니다.

- 특정 질환 및 약물

일부 질환(류마티스 관절염, 사골파열 등)과 약물(항히스타민제, 항우울제 등)은 불필요한 각화를 유발하여 안구 건조감을 초래할 수 있습니다.

-호르몬 변화

여성들은 임신, 출산, 폐경 등 생리적인 변화로 인해 호르몬 변동을 겪게 됩니다.

이러 안 호르몬 변화로 인해 결합된 소용량 형태의 에스트로겐 분비량 감소 및 에스트로겐/프로그레스테론 비율 변경으로 조성된 합성 소진되어 멍울과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

4. 안구건조증 치료방법

-인공눈물

안구건조증의 가장 일반적인 치료 방법 중 하나는 인공눈물을 사용하는 것입니다. 인공눈물은 눈을 보호하고 적절한 습윤을 제공하여 안구 건조감을 완화합니다. 종류와 브랜드에 따라 점액성, 유연성, 지속시간 등이 다르므로 의사의 지도를 받아 적합한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

-안구 보호 및 환경개선

안구를 보호하기 위해 환경 개선 조치를 취할 수 있습니다. 공기 중 습도를 유지하기 위해 가습기를 사용하거나, 풍진 문제가 있는 경우에는 그로스키트 등으로 보호할 수 있습니다.

-처방약 사용

심한 경우에는 의사가 처방한 항염증제나 멀리 시클린 등의 약물을 사용할 수 있습니다.

-영상자극치료

일부 환자들에세 영상자극치료(오프탄막 마사지)가 효과적일 수 있으며, 전문 의사와 상담하여 시행하는 것이 좋습니다.

5. 식이요법

-오메가-3 지방산 섭취

오메가-3 지방산은 안구 건강에 도움이 되며 염소성 양식에서 많이 발견됩니다.

연어, 참치, 마은 염장 등 해산물에서 오메가-3 지방산을 섭취할 수 있으며 필요시 보충제 형태로도 섭취 가능합니다.

-비타민 A 및 비타민 C, E 섭취

비타민 A는 시력 유지에 중요하며 당근, 시금치 등의 야채와 달걀노른자에서 얻을 수 있습니다.

비타민 C와 E는 항산화 작용으로 미리 방지하는 역할을 할 수 있는 곡물류와 아몬드 등 견과류에서 얻을 수 있습니다.

-아연 섭취

아연은 안구 건강과 녹내장 예방에 도움을 줍니다.

해산물(오징어, 조개류), 콩류(겨자콩), 호박 씨앗 등에서 아연을 얻을 수 있습니다.

-충분한 물 섭취

충분한 수분 섭취는 안구 건조감의 완화를 도울 수 있으므로 하루에 권장되는 약 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.

2023.08.30 - [건강 뉴스] - 물을 많이 마시는 것이 건강에 좋은 이유

물을 많이 마시는 것이 건강에 좋은 이유

---

안구건조증 증상이 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하여 추가적인 진단과 치료를 받아야 합니다. 
조기에 조치를 취하고 적절한 치료를 받으면 안구건조증 관련 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.