드디어 오늘 27일 전국 최초 대중교통 정기권 "기후동행카드"가 시작되었습니다. 1월 27일 "기후동행카드" 시범사업 시작에 앞서 23일부터 카드 구입이 가능해졌습니다. "기후동행카드"는 전국 최초로 시행되는 무제한 대중교통 정기권으로, 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스) 선택에 따라서 따릉이를 무제한 이용할 수 있습니다. 대중교통 이용률 증가 및 시민 교통비 절감 효과 등이 기대되고 있습니다. 에서 기후동행카드 구입에서 이용까지, 자세히 알려드립니다. 1. 기후동행카드란 무엇인가??? ( 클릭시 기후동행카드 바로가기) ‘기후동행카드’는 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스), 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 대중교통 통합 정기권이다. 기존 교통 정기권은 횟수가 제한되는 ..

1. 알리익스프레스 할인 이벤트 11월 11일 17시부터 알리익스프레스 최대 할인 이벤트인 광군제가 시작이 됩니다. 평소에 사고싶었지만 비싸서 사지 못했던 제품이 있으면 이번주 토요일부터 시작하는 광군제를 맞아서 여러 가지 할인을 받아서 사면 좋을 것 같습니다. 2. 카드사별 할인금액 시작시간 : 2023년 11월 11일 17시 종료시간 : 2023년 11월 18일 16시 59분 조건 : 카드사 및 결제수단 별 상이 3. 알리익스프레스 메인 화면 4. 천원마트 천 원 마트는 한국의 다이고와 비슷하다고 보시면 될 것 같습니다. 한국에 파는 물건은 다 있다고 생각하시면 될것 같고, 한국에 없는 것도 있는 것이 알리익스프레스인 것 같습니다. 잘만 산다면 아주 싼 가격에 좋은 물건을 살 수 있을 것입니다. 아이..

1. 공복이 위험한 이유 ● 위장 건강 악화 공복 상태에서는 위산이 많이 분비되어 위벽을 자극합니다. 이로 인해 위염, 역류성 식도염, 소화불량, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 위장 점막이 손상되어 암으로 이어질 수 있습니다. ● 저혈당 공복 상태에서는 혈당이 떨어질 수 있습니다. 저혈당이 발생하면 어지럼증, 두통, 피로감, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 혼수상태에 빠질 수 있습니다. ● 기타 건강 문제 공복 상태에서는 혈압이 떨어지고, 뇌졸중, 심장마비 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 또한, 공복에 운동을 하면 혈당이 급격히 떨어져 저혈당이 발생할 수 있으며, 체중 감량에도 도움이 되지 않습니다. ● 면역력 저하 공복 상태에서는 면역력이 저하됩니다. 이는 혈당..

1. 티눈이란? 티눈은 손과 발의 피부가 자극을 지속적으로 받아, 각질이 증식되며 원뿔 모양으로 피부에 박히는 질환을 의미합니다. 즉 피부에 가해지는 마찰, 압력이 티눈의 원인으로 작용합니다. 오래 걷거나 운동을 심하게 하면 티눈 발생 확률이 높아집니다. 2. 티눈의 증상 티눈은 주로 발바닥에 발생하며, 발뒤꿈치, 발가락, 발등에도 발생할 수 있습니다. 티눈의 증상은 다음과 같습니다. ☞ 딱딱한 원뿔 모양의 피부 돌출 티눈의 가장 뚜렷한 증상은 딱딱한 원뿔 모양의 피부 돌출입니다. 티눈은 피부 속 깊숙이 각질이 증식되어 원뿔 모양으로 자라납니다. 티눈의 중심에는 단단한 중심핵이 존재합니다. 중심핵은 티눈의 통증을 유발하는 주된 원인입니다. ☞ 통증이나 자극감 티눈이 발생한 부위를 눌렀을 때 통증이나 자극..

1. 봉와직염이란? 봉와직염은 피부의 진피와 피하 조직에 세균이 침범해 발생하는 급성 세균 감염증입니다. 주로 손, 발, 다리에 발생하며, 홍반, 열감, 부종, 압통 등의 증상을 나타냅니다. 봉와직염은 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 전신으로 퍼져 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 2. 봉와직염의 증상 ☞ 발열 봉와직염의 가장 흔한 증상은 발열입니다. 38도 이상의 고열이 나타나며, 오한과 떨림이 동반될 수 있습니다. 발열은 세균 감염으로 인해 체내에서 염증 반응이 일어나는 결과로 나타납니다. ☞ 오한 오한은 체온이 상승하면서 몸이 차가워지는 느낌을 말합니다. 봉와직염의 경우, 발열과 함께 오한이 나타나면 세균 감염이 심각한 상태임을 의미할 수 있습니다. ☞ 근육통 근육통은 전신 또는 감염 부위에 ..

1. 나는 왜 사마귀가 나기 시작했는가?? 저는 일을 하면서 2~3년 동안 출퇴근, 일을 할 때 항상 크록스만 신고 출퇴근을 하고, 일을 하는 하루종일 크록스만 신고 생활을 하였습니다. 크록스를 신으면서 걸음걸이도 운동화를 신었을 때와는 다르게 조금씩 변형이 되면서 발바닥에 압박이 장기간 생긴 것 같습니다. 아마 이 때문에 발바닥이 압박을 받으면서 사마귀가 생겼다고 생각을 합니다. 이건 처음 병원에 갔을 때 의사 선생님 말도 제 걸음걸이와 크록스를 보고 얘기하였습니다. 처음 사마귀를 발견했을 때에는 티눈인지 사마귀인지 구분을 하지 못하였습니다. 그래서 처음에는 티눈 밴드를 이용하여 여러번 살을 불려 살을 때기를 반복했습니다. 제가 했던 치료방법들은 수술과 티눈밴드와 티눈액, 냉동치료입니다. ※ 티눈 밴드..