아토피 피부염의 정의와 증상, 원인과 치료방법

목차

정의

증상

원인

해결방법

1. 아토피 피부염의 정의

아토피 피부염 또는 습진으로 흔히 불리는 아토피 피부질환은 피부가 가렵고 붉은 염증이 있는 것이 특징인 만성 염증성 피부질환으로 알레르기에 유전적 요인이 있는 사람에게서 많이 발생하며 천식, 건초열 등 다른 알레르기 질환과 밀접한 관련이 있으며, 증상, 원인, 치료방법 식습관, 식이요법 등을 이해하는 것이 효과적으로 관리하기 위해 매우 중요합니다.

2. 아토피 피부염의 증상

1) 가려움증

피부가 건조하면 불편함과 긁힘을 유발하는 가장 두드러진 증상 중 하나로 긁게 되면 피부 병변이 발생하면서 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다.

2) 홍조와 염증

피부가 붉어지고 부어오르고 염증이 생기고 2세 정도의 유아기에는 주로 머리, 얼굴, 몸통등 펴지는 부위에 형성됩니다.

3. 아토피 피부염의 원인

1) 유전적 요인

아토피성 피부염의 가족력은 아토피 피부염에 걸릴 가능성을 증가시킵니다.

2) 환경적 요인

매연 등 환경 공해, 식품첨가물 사용의 증가, 온도 변화, 습도 및 집먼지 진드기 등의 알레르기를 일으키는 원인 물질의 증가 등이 있다.

3) 면역체계 기능장애

아토피 피부염을 가진 사람들은 일반적으로 해가 되지 않는 유발요인에 대한 과도한 면역반응을 보입니다.

 

 

4. 아토피 피부염의 치료 및 예방방법

1) 보습 

저자극, 무향료 보습제를 정지적으로 바르면 피부의 수분을 유지하고 건조함을 예방하는 데 도움이 됩니다.

2) 약물치료

국소스테로이드제는 아직까지도 아토피피부염 치료의 기본이 되고 있다. 

아토피의 상태에 따라 약제의 강도와 제재 종류를 적절히 처방받아야 한다.

3) 자극 줄이기

알레르기 유발원 같은 환경적 요인들을 식별하고 피하는 것이 필수적입니다.

긁지 않고 가려움을 완화하기 위해 자극과 과열을 방지할 수 있는 통기성이 좋은 옷을 입혀야 합니다.

순하고 향기가 없는 클렌저를 사용하고 피부가 더 전조 해지지 않도록 뜨거운 물은 피하고 미지근한 물로 씻겨야 합니다. 하지만 과도한 샤워는 건조함을 악화시킬 수 있습니다.

4) 정기적인 보습

목욕 후 즉시 보습제를 발라 피부가 건조해지지 않게 합니다.

5) 자외선 차단제

피부를 과도한 자외선 노출로부터 보호하여 자극을 방지합니다.

5. 식이요법과 주의사항

1)항염증 음식

지방이 많은 생선(연어, 고등어)과 호두와 같은 오메가 3 지방산이 풍부한 음식을 준비합니다. 이것들은 몸과 피부의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

2) 수분

물을 마시고 수분이 풍부한 과일과 야채를 섭취하면 피부 수분을 유지하는 것에 도움이 됩니다.

3) 비타민이 풍부한 음식

당근, 시금치, 견과류와 같이 비타민A, C. E 가 많이 함유된 음식들은 피부건강에 도움이 됩니다.

4) 프로바이오틱스

요구르트, 요플레와 같은 프로바이로틱스를 함유한 음식은 장 건강을 향상해 주고, 잠재적으로 피부상태를 개선시킬 수 있습니다.

5) 알레르기 검사

알레르기 검사는 먹는 음식들과 증상에 대한 내용을 작성하여, 의심되는 음식이 아토피에 원인이 되는지 확인해야 합니다. 특정 음식에서 염증을 유발하는 음식을 식별하기 위해 식단을 작성하고 의사와 상담하시길 바랍니다.

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아토피는 증상과 유발요인이 다양한 복합적인 피부질환으로, 효과적인 관리를 위해서는 증상과 원인에 대한 이해가 필수적이며, 피부 친화적이고 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 건강관리에 도움이 되고 전반적인 삶의 질을 향상할 수 있으며, 개인 맞춤형 조언과 치료를 위해서는 건강관리 전문가나 피부과 전문의와 상담을 받아야 합니다.