목이 칼칼할 때 조심해야 하는 이유는 여러 가지 있을 수 있습니다. 목이 칼칼하다는 것은 일반적으로 염증이나 감염의 징후일 수 있으며, 이는 다음과 같은 상황에서 주의가 필요합니다. [ 목차 ] 1. 인후통 및 편도염 -인후염 *증상 : 인후통(목의 통증), 목 아래쪽 림프절 부위의 부기, 구강 내 붓기, 목의 붓기, 발열 등이 나타날 수 있습니다. *원인 : 대부분은 바이러스에 의한 감염으로 발생하지만, 세균 감염도 가능합니다. 비감염성 요인으로는 과도한 음성 사용, 공기 중 건조함 등이 있을 수 있습니다. *좋은 습관 : 충분한 휴식돠 수분 섭취를 유지하고, 따끔거리는 느낌을 완화하기 위해 따뜻한 음료나 식사를 섭취하는 게 좋습니다. 입속을 깨끗하게 유지하고 잘 자는 것도 도움이 됩니다. -편도염 *..

흡연이 건강에 미치는 부정적 효과는 매우 많으며 대표적으로 심혈관 질환, 암, 폐쇄성 폐질환에 영향을 미친다. 간접흡연도 직접흡연과 마찬가지로 건강에 해로운 영향을 미치며 특히 아동의 건강과 밀접한 관련이 있다. 흡연의 원인은 담배를 피우기 시작하는 원인과 흡연을 유지하는 원인으로 나뉘며, 청소년들이 흡연을 시작하는 이유는 사회적 압력, 광고, 체중 조절 때문이다. 흡연을 유지하는 이유에는 니코틴 중독, 학습, 낙관적 편향, 체중 증가에 대한 두려움 등이 있다. 1. 심혈관 질환 흡연자는 비흡현자에 비해 심혈관 질환에 걸릴 상대적 위험이 2배 더 많은 것으로 알려져 있다. 일반적으로 남성이 여성보다 약간 더 위험하지만 심장마비나 심장 발작이 발생할 가능성은 남녀 모두 높다. 담배를 3년 동안 치우면 동맥..