1. 오미자 ● 오미자 효능 오미자는 예로부터 약재로 사용되어 온 대표적인 한약재입니다. 오미자는 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 모두 가지고 있어 "오미자"라는 이름이 붙여졌습니다. 오미자는 다양한 효능을 가지고 있는데, 그중 대표적인 효능은 다음과 같습니다. ☞ 항염 작용 오미자에 함유된 사포닌, 플라보노이드 등의 성분은 항염 작용을 합니다. 따라서, 호흡기 염증을 완화하고, 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. ☞ 면역력 증진 오미자에 함유된 비타민 C, 베타카로틴 등의 성분은 면역력을 증진합니다. 따라서, 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. ☞ 가래 제거 오미자에 함유된 사포닌은 가래를 묽게 하고, 가래 배출을 촉진합니다. 따라서, 기침과 가래 증상을 완화하는 데..

1. 마 마는 콩과에 속하는 다년생 초본식물로, 한국, 일본, 중국 등 동아시아 전역에 분포하고 있습니다. 마는 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 왔으며, 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. ● 마의효능 ☞ 혈액순환 개선 마에는 폴리페놀, 사포닌, 아미노산 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈액순환이 개선되면 신체의 모든 조직에 산소와 영양분이 원활하게 공급되어 피로 해소, 피부 미용, 암 예방 등의 효과를 기대할 수 있습니다. ☞ 면역력 증진 마에는 비타민, 미네랄, 아미노산 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 면역 세포의 기능을 활성화하여 면역력을 증진하는 데 도움이 됩..

1. 도라지 ● 도라지의 효능 도라지에 함유된 사포닌, 이눌린, 플라보노이드 등의 성분이 호흡기 건강에 도움이 됩니다. ☞ 기관지 점막 보호 도라지에 함유된 사포닌은 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 사포닌은 기관지 점막에서 점액을 분비하여 가래를 묽게 하고 배출을 돕습니다. 또한, 기관지 점막의 손상을 막아 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. ☞ 가래 삭이기 도라지에 함유된 이눌린은 기관지 점막에서 가래를 흡수하고 배출하는 데 도움이 됩니다. 이눌린은 식이섬유의 일종으로, 수분을 흡수하여 점액질을 형성합니다. 이 점액질은 가래를 흡수하여 배출을 돕습니다. ☞ 기침 완화 도라지에 함유된 플라보노이드는 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 플라보노이드는 기관지 점막의 혈액 순환을 개..