1. 오디 오디는 뽕나무의 열매로, 옛날부터 약재로 사용되어 왔습니다. 오디에는 다양한 영양소가 함유되어 있어, 건강에 많은 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. ● 오디의 효능 오디의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. ☞ 항산화 작용 오디에는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민C 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. ☞ 혈관 건강 개선 오디에는 혈관을 확장하는 효과가 있는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 오디에는 혈액순환을 개선하는 칼륨, 리놀렌산 등이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. ☞ 면역력 강화 오디에는 비타민C, 베타카로틴 ..