1. 마 마는 콩과에 속하는 다년생 초본식물로, 한국, 일본, 중국 등 동아시아 전역에 분포하고 있습니다. 마는 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 왔으며, 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. ● 마의효능 ☞ 혈액순환 개선 마에는 폴리페놀, 사포닌, 아미노산 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈액순환이 개선되면 신체의 모든 조직에 산소와 영양분이 원활하게 공급되어 피로 해소, 피부 미용, 암 예방 등의 효과를 기대할 수 있습니다. ☞ 면역력 증진 마에는 비타민, 미네랄, 아미노산 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 면역 세포의 기능을 활성화하여 면역력을 증진하는 데 도움이 됩..