커피의 과도한 소비는 부정적인 다양한 생리적 반응을 유발할 수 있습니다. 반면 적당한 커피 섭취는 주의력 증가와 인지 기능 향상과 같은 이점을 제공할 수 있으며, 종종 과도한 커피 소비로 불리는 많은 양의 커피섭취는 신체 내에서 일련의 복잡한 반응을 유발할 수 있습니다. 1. 중추신경계의 영향 커피의 주요한 활성 화합물은 카페인입니다. 적당히 섭취하면 카페인은 아데노신, 도파민, 노르에피네프린과 같은 뇌의 신경전달물질에 영향을 줌으로써 주의력과 인지능력을 향상할 수 있습니다. 그러나 커피를 많이 섭취하면 혈류의 카페인 농도가 크게 증가하여 중추신경계에 압도적인 자극을 줄 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 높은 불안, 심하게는 공황이나 발작까지 일으킬 수 있습니다. 자극적인 효과는 스트레스의 감정을 악화..