요통 및 근골격계 질환: 원인부터 예방까지 완벽 가이드목차요통과 근골격계 질환이란?주요 원인증상과 진단 방법치료 방법예방법 및 생활습관최신 연구 및 트렌드마무리하며1. 요통과 근골격계 질환이란?요통은 전 세계적으로 가장 흔한 통증 중 하나로, 전 인구의 약 80%가 평생 한 번 이상 경험한다고 보고됩니다. '근골격계 질환'은 근육, 뼈, 관절, 인대, 힘줄 등 우리 몸의 움직임을 담당하는 조직에 생기는 모든 문제를 포괄합니다. 그중에서도 허리통증(요통)은 근골격계 질환의 대표적인 예로, 특히 장시간 앉아서 일하는 현대인이나 노년층에서 많이 나타납니다.요통은 일시적이거나 만성적으로 진행될 수 있으며, 생활의 질을 크게 떨어뜨리는 주요 건강 문제입니다. 또한, 근골격계 질환은 단순한 통증을 넘어 신체 기능 ..