1. 오미자 ● 오미자 효능 오미자는 예로부터 약재로 사용되어 온 대표적인 한약재입니다. 오미자는 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 모두 가지고 있어 "오미자"라는 이름이 붙여졌습니다. 오미자는 다양한 효능을 가지고 있는데, 그중 대표적인 효능은 다음과 같습니다. ☞ 항염 작용 오미자에 함유된 사포닌, 플라보노이드 등의 성분은 항염 작용을 합니다. 따라서, 호흡기 염증을 완화하고, 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. ☞ 면역력 증진 오미자에 함유된 비타민 C, 베타카로틴 등의 성분은 면역력을 증진합니다. 따라서, 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. ☞ 가래 제거 오미자에 함유된 사포닌은 가래를 묽게 하고, 가래 배출을 촉진합니다. 따라서, 기침과 가래 증상을 완화하는 데..